Muoversi fa bene, prenditi cura di te!
Perchè fare esercizio fisico?
I punti a favore dell’esercizio fisico sono molti: dedicare anche solo mezz’ora al giorno ad un esercizio fisico moderatamente intenso, migliora la salute e allunga la vita. L’attività fisica regolare aiuta a sentirsi meglio, a pensare in modo positivo e avere un aspetto migliore.
Ma soprattutto:
- Previene le malattie cardiovascolari, abbassando la pressione sanguigna
- Aiuta a migliorare la gestione della glicemia, riducendo il rischio di diabete 2 e sindrome metabolica
- Riduce il rischio di osteoporosi
- Potenzia le funzioni del sistema immunitario
- Migliora la qualità della vita preservando la mobilità, allontanando la depressione e migliorando il sonno
- Aiuta ad evitare l’aumento di peso e favorisce il dimagrimento se associato ad un’alimentazione corretta
Vieni in Farmacia dal 21 al 26 maggio per la Settimana dell’Attività Fisica, potrai avere gratuitamente la Misurazione della Circonferenza Addominale e il calcolo dell’Indice di Massa Corporea.
A supporto della Misurazione della Circonferenza Addominale e del calcolo dell’IMC, abbiamo pensato anche ad un DIARIO DI MONITORAGGIO, dove potrai annotare i valori delle tue misurazioni. Servirà a conservarle per quando tornerai in Farmacia per un successivo controllo, in questo modo potremo valutare assieme i tuoi miglioramenti.
Per tutta la durata dell’evento, ti consiglieremo anche i prodotti della nostra Farmacia Specializzata più adatti alle tue esigenze.
Ti aspettiamo!